Somos o que bebemos!

Devemos beber cerca de 2Lt de água por dia. É fundamental que bebamos esta quantidade de água todos os dias! Mas, porquê? Sabes, realmente, de todos as funções e beneficios da água? A importância da água é tal, que bebermos suficiente água é fundamental para gozarmos de uma óptima saúde, senão vejamos:

1. É ela que transporta os nutrientes e as vitaminas por todo o nosso organismo, para que este possa então funcionar correctamente;
2. É a água que permite às células gordas libertarem os contaminantes em solução que, por sua vez, são dispersos nos rins, permitindo a perda de peso e a redução de retenção de líquidos;
3. Favorece a lubrificação das articulações;
4. Actua como um intensificador de electronegatividade dos glóbulos vermelhos, possibilitando reduzir o risco de doenças cardíacas;
5. Aumenta o numero de calorias que queimamos ao efectuar as nossas actividades diárias;
6. Protege os orgãos e actua para minimizar a fadiga;
7. Regula a temperatura do corpo;
8. Favorece a concentração e o tempo que tardamos a reajir aos estímulos externos, especialmente durante o exercício;
9. Hidrata a pele, aliás é o melhor hidratante para a pele, deixando-a mais suave e sem rugas;
10. O consumo de água durante a actividade física, aumenta a resistência e os músculos continuam descontraídos no fim da actividade.

Estes são só alguns dos principais benefícios, se pesquisares concerteza irás encontrar muitos mais!

Para verificares que a ingestão de água está insuficiente observa a tua urina. Pois, quando isso ocorre, os rins tentam compensar conservando a água e portanto libertam uma urina mais concentrada, com coloração amarelo mais acentuado.

Os nossos rins têm que filtrar cerca de 1800 litros de fluido diariamente. Se existir água em abundância, os rins irão funcionar facilmente, caso contrário, serão forçados a reciclar demasiados resíduos, deixando alguns para trás e depositando-os em forma de pedras. Grande parte da composição das pedras nos rins são dos mesmos minerais encontrados na água canalizada ou na água mineral.

É por isso que muitas pessoas sabendo que, a água contaminada pode ser prejudicial à saúde, estão preocupadas com a segurança das suas fontes de água. Os aglomerados populacionais urbanos, a indústria, a agricultura, os meios de transporte, libertam sistematica poluentes para o meio ambiente que contribuem para a degradação da qualidade da água. Centenas de contaminantes (como bactérias e vírus do lixo domiciliar, poluentes tóxicos dos combustíveis, derramamentos de óleos e de metais pesados industriais e compostos químicos orgânicos como os pesticidas) têm sido detectados na água potável. É aqui que entra o cloro, usado paradesinfectar a maioria dos microorganismos. Mas, obviamente o cloro nunca poderá fazer bem à saúde.

Assim, a forma mais efectiva de reduzir estes contaminantes será utilizar um sistema de tratamento de água. Informa-te no mercado quais são as melhores opções e não hesites em comprar um. É um dos melhores investimentos para ti e para a tua família, que podes alguma vez fazer!

NÃO À ÁGUA ENGARRAFADA!

Quanto gastas, por ano, em água engarrafada? Não será um absurdo?

Que a água é o maior bem da nossa vida, não é segredo para ninguém. Mas o que pode ser segredo é a qualidade desse bem.

A maioria das pessoas não consome água da torneira devido a vários subprodutos (trihalometanos, entre outros) que o cloro, utilizado no tratamento da água, produz e que podem ser responsáveis por determinadas doenças. Sabe-se hoje que cerca de 20-30% de determinados cancros deve-se ao consumo continuo de água tratada com cloro, quer seja a que bebemos ou a que utilizamos para cozinhar e lavar os alimentos.

Em contrapartida temos a água engarrafada. Mas já paraste para pensar no enorme custo económico, ambiental e social que é consumir água engarrafada?

1º- Enquanto muita gente em países desenvolvidos compra água engarrafada por causa da segurança, limpeza, gosto e status, mais de 1 bilhão de pessoas em países pobres não têm acesso a água potável, seja ela engarrafada ou não. Não será uma falta de respeito?

2º- O impacto ambiental pode começar na fonte, e alguns córregos e lençóis freáticos podem esgotar-se quando há uma "retirada excessiva" de água engarrafada.

3º- E para além do plástico ser feito a partir do petróleo e do gás natural, dois recursos não renováveis, a produção, a distribuição, o lançamento ao lixo e a eventual separação e reciclagem da garrafa de plástico têm custos elevadíssimos.

Para não falar que, quem ganha com tudo isto são as multinacionais do costume.

Actualmente existe uma grande campanha nos EUA contra a água engarrafada, pois só em termos de produção de garrafas de plástico a emissão de CO2 é equivalente a 100.000 carros. O aquecimento global tornou-se mesmo numa verdade inconveniente, mas parece que muitos ainda não se deram conta da gravidade da situação. Prevê-se que, daqui a 50 anos, o petróleo esgotar-se-à e daqui a 40 o nível da água do mar irá subir 12 centímetros, o que equivale a termos a nossa bela Costa Vicentina comida em cerca de 8 metros.

Isto tudo não te pesa na consciência?

Porque não páras para pensar só um bocadinho?

Um bem que devia ser grátis, gastamos fortunas, deslocamo-nos para o ir buscar, e nem sabemos em que condições chega até nós. No rótulo diz “preservar da luz, do calor e de odores fortes”. São eles próprios que o dizem! Será que a garrafinha de água nos chega nessas condições? Duvido...

Enquanto que a canalizada vem através de condutas, longe do calor, da luz e dos odores. Contudo, até esta maneira não é muito segura, pois as condutas encontram-se debaixo de estradas e muitas têm dezenas de anos. O fibrocimento de que são feitas podem fissurar e aí cair gotas de óleo ou gasoleo.

A solução passará então por utilizar um sistema de tratamento de água, mas um bom, que garanta a qualidade bacteriológica da água. Um bom sistema de tratamento de água terá de utilizar a tecnologia de filtro de carvão, de modo a que os minerais benéficos, como o cálcio, magnésio e o fluor, que por não serem à base de carbono, não formam uma ligação com o filtro de carvão, passando através dele e permanecendo na água.

Com um bom sistema de tratamento de água estaremos a contribuir para uma saúde melhor e acima de tudo para um Mundo melhor!